Thói quen sinh hoạt hàng ngày giúp bạn có giấc ngủ ngon

Nếu hàng ngày bạn tập cho mình những thói quen tốt sau đây trước khi ngủ, không những giúp bạn có giấc ngủ ngon phòng tránh mất ngủ mà còn...

Thực phẩm dễ khiến bạn mắc chứng bệnh mất ngủ

Mất ngủ là trạng thái khó đi vào giấc ngủ hoặc giấc ngủ chập chờn, khiến bạn thấy đau đầu mệt mỏi khi tỉnh dậy. Tình trạng mất ngủ tình ...

Đừng để chứng bệnh mất ngủ tiếp tục quấy rầy cuộc sống của bạn

Chứng bệnh mất ngủ không còn hiếm gặp trong xã hội hiện đại và đang xuất hiện ở mọi lứa tuổi trong, hãy loại bỏ mất ngủ hiệu quả bằng một ...

Nguyên nhân mất ngủ và cách hạn chế mất ngủ ở người cao tuổi

Mất ngủ ở người cao tuổi không phải là bệnh hiếm gặp. Khi con người đã bước sang tuổi ngoài 60 thì việc gặp chứng mất ngủ về đêm là điều th...

Các nghiên cứu thể hiện mất ngủ gây bệnh tim mạch

Theo thống kê của các tổ chức sức khỏe trực thuộc nhiều quốc gia trên thế giới, chứng mất ngủ  tiêu tốn hàng tỉ đô-la mỗi năm của xã hội. Đó...

Mất ngủ ở người trẻ tuổi đang ngày càng gia tăng ?

Rất nhiều bạn trẻ hiện này dù chỉ mới 20-21 tuổi nhưng gặp phải trường hợp giấc ngủ không sâu; có những người nửa đêm thức dậy rồi thì rất ...

Tác hại của chứng mất ngủ không nhiều người biết

Rất nhiều các nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra các tác hại rất lớn của chứng bệnh mất ngủ nhưng vẫn chưa được mọi người quan tâm phòng tr...